其中，睡觉时枕头的过错选择，是导致破坏生理曲度、患上颈椎病的重要起因之一。

小王今年32岁，是一位年青的都市白领。

医生在讯问中得悉，最近到了年底工作较忙，小王常常加班到深夜，并且他还有个习惯就是爱好睡高的枕头。

（编纂Rainbow。图片起源网络，侵删）

咱们正常的颈椎是有一个向前凸的曲度，这个曲度十分主要，假如我们破坏了这个曲度，实际上就是破坏了颈椎的均衡。

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反之，如果枕头太软，难以坚持必定高度，颈肌就轻易疲劳，不利于睡眠，并且头陷其间，影响血液轮回，人就会感觉腰酸脖子痛。

睡太小的枕头，翻身时就无奈支持颈部，还会影响睡眠时的保险感，人不容易睡踏实，会影响包含颈椎在内的全身健康。

之后会缓缓涌现颈肩的酸痛、手麻、头昏、头晕等症状，长此以往则可发展成颈椎病。

高度的挑选：枕头的高度正常以10~15厘米较为适合,最快开奖成果现场直播三是《措施》强调了残疾人服务机构应该依法，个人详细的高度还要因每个人颈椎的生理弧度和详细情况而定。

正常成年人天天的睡眠时光大概有6~8个小时，如果枕头太高，时间长了它就会转变跟损坏颈椎畸形的生理曲折，使得颈部肌肉疲劳性伤害及韧带牵拉劳损，发生痉挛、炎性反映等。

个别情形下，颈椎病多呈现在中老年人身上，但近年来，年轻人患上颈椎病的也越来越多，这与年轻人的生涯习惯有亲密关联。

因而,新跑狗图a2019年，选择合适的枕头，显得尤为重要。

医生对小王的这些习惯给予了一些改正，领导小王尽量减少晚上加班熬夜的时间，另外就寝时要准确选择合适的枕头。

湖南医聊特约作者：湖南省第二国民病院（湖南省脑科医院） 主管护师危美芝

最近小王感觉颈椎酸胀不适，到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）就医时被确诊为颈椎病。

长度的取舍：枕头的长度普通情况下最比如肩膀稍微宽一些。

过高过低的枕头都会引起颈椎的不适，时间长了可能患上颈椎病。

俗话说：万事大吉，实在，这句话是不妥善的。

硬度的抉择：过于坚挺的枕头与头的接触面小，头部受到的压强盛，头皮会感到不舒畅。